Rahsia Air Kelapa...

Semua org akui air kelapa minuman semula jadi yg rendah lemak dan kurang gula
berikut rahsianya yg perlu wanita tahu..
- Membantu menyejukkan badan.
-Minuman isotonik yang semulajadi
-membawa nutrien dan oksigen ke tubuh.
-Menggantikan air dlm tubuh selepas bersenam.
-meningkatkan kadar metabolism.
-merangsang penurunan berat badan.
-Mengawal Diabetes..

Utk pengetahuan semua lelaki tidak sesuai minum air kelapa..menurut kata org tua2 ia boleh melemahkan tenaga batin..waulahua'lam...bagi wanita boleh minum ttpi janganlah pula berlebih2an...

Only The Woman Can by Brian McFadden

Rahsia muka lambat Berkedut...ala Elizabeth Taylor..

Sebenarnya ini bukanlah rahsia lagi...ttpi ramai yg mengabaikannya...ye lah org nak cantik nih kena rajin...
Lepas pulang dri kerja bagi mereka yg rajin bersolek
-cepat2 lah cuci muka
-sapu toner
-letak moisturiser /pelembap
-sblm tidur letaklah 'nite cream'
jika tidak bekerja..
pastikan sapu toner dan pelembap muka, jika keluar rumah pula pastikan pakai krim penghadang sinar UV..kan mudah tuu...jadikan ia sbg amalan..carilah produk yg sesuai dgn kulit anda..apa2 pun senyum selalu dan keikhlasan serta jujur akan menambahkan lagi keayuan dan tentunya awet muda

Amalan makanan untuk Sihat.Jooomm..mulakan sekarang..!!

1. Sebagai orang Islam makanlah makanan yg Halal juga dari sumber2 yg Halal juga..

2. Mulakan makan dgn 'Bismillah' dan diakhiri dgn 'Alhamdulillah'

3. JANGAN makan dan minum sambil BERDIRI, BERJALAN (jika diamalkan akan mendapat penyakit2 tertentu) atau BARING (makan sambil baring makanan sukar utk dihadamkan).

4. Amalkan puasa sunat Isnin & Khamis..untuk merehatkan perut anda..

5. Jangan makan makanan terlalu panas atau sejuk (makanan/minuman yg baru dikeluarkan dari peti sejuk atau penggunaan ais adalah sangat tidak digalakkan).

6. Kurangkan makanan berminyak/bergoreng..

7. Kurangkan makanan yg mengandungi gula/garam yg tinggi.

8. Kurangkan pengambilan minuman berkafein dan bergas.

9. Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa, pengawet dan bahan pewarna.

10.Amalkan minum JUS BUAH atau makan buah2an segar spt. betik,pisang atau kurma pada awal pagi.
(petua orang2 lama mulakan makan/minum benda2 yg belum bermasak diawal pagi).

11. Disarankan makan nasi sehari sekali sahaja, jika tidak bekerja kasar. Pilih lauk pauk yg seimbang dan lebihkan sayur2an.

12. Biasakan makan/minum yg berasaskan kekacang/bijirin kerana ia adalah sumber protein yg terbaik utk kecerdasan minda.

13. Pastikan minum selepas 15 minit selesai makan atau sebaik2nya 30 minit..(elak buncit perut/boroi)

14. Elakkan mandi selepas makan, tunggu sehingga 30 min. selepas makan- bagi mengelakkan perut buncit/boroi..

Berdiet ala Primadona Sarimah

Pagi

Bangun dari tidur (sebelum gosok gigi)

*minum segelas air masak suam dicampur sedikit air limau nipis.

*2 kpg roti jagung disapu sedikit jem (tanpa gula available at Healthfood store).

*Kopi tanpa gula or put 1 kiub gula je.

*1 biji multivitamin

*1 biji vitamin E

*1 biji vitamin C ambil additional vit E & C sbb these both vitamin dlm multivitamin is insufficient for us.

Jika rasa2 lapar antara minum pagi dan makan t.hari minumlah air masak suam atau kunyah lobak merah..mmm...kenyang..

T.Hari blend buah2an berikut utk 'lunch'

*2 hiris betik

*1/2 epal hijau/merah

*1 sudu lecithin

*2 sudu makan wheatgerm

*2 sudu makan oats

*2 sudu makan bran

*2 sudu makan murseli

*Jus oren dr 3 biji oren

*2 sudu aloe vera jus

*1 camca madu

*4 hiris lobak merah kisar dan dapatkan 1 gelas besar..

anda akan rasa kenyang, ia juga sbg pencuci perut badan ringan dan tidak berasa lemah. Anda akan rasa hebat...

Malam

*Pisang 1 biji atau

*betik 1 hiris

*nasi 1/2 pinggan

*Ikan kukus (bwl putih is recommended)

*sayur rebus spt.kobis, lobak merah, kangkung or any vegi yg anda suka..

*minum air masak SELEPAS 15 mins. makan.

Kalau rasa2 lapar malam sblm tidur tu..minumlah susu suam tnpa lemak..cepatlah mengantuknya..or milo 'O'panas/suam tnpa gula..

SEBELUM MASUK TIDUR PULA pastikan minum air suam satu gelas..(jgn lupa selawat)mmm..selamat mencuba..tak jadi macam Sarimah..jadi mcam Erra Fazira pun jadiilah...(gurau je)..it's good 4 U...

PINGGUL Anda

Untuk mencantikkan punggung anda agar lebih kental lakuan..

• Urutan

Guna putih telur dan urut dgn menolak punggung anda keatas kemudian tarik bahagian pinggang anda keatas lakukan sehingga putih telur sebati dgn kulit (atau juga losyen khas utk urutan punggung jika ada). Ini bertujuan utk menegangkan semula isi dan kulit punggung anda serta merampingkannya. Bagi yang telah berumahtangga seelok2nya suami anda yang melakukannya..

Insyaallah saya akan post lagi rahsia2 menarik utk tatapan wanita/gadis...tunggu yea..

PERUT (Tummy) Anda

Bagi wanita yang telah melahirkan anak, tentu inginkan perut yang ramping dan cantik spt. perut anakdara.  Malangnya cukup sukar untuk memelihara spt keadaan sediakala.  Pada kebiasaan perut akan pecah2 dan berkedut. Jom kita cuba yang ini pula..tak ramping spt anakdara pun tidak mengapa sekurang2nya ianya tidak buncit dan hodoh bukan?.

• Kapur dan Air Limau Nipis

Campurkan kapur dan air limau nipis (kadar sukatan - sesudu kecil kapur cmpur dgn 3 biji air limau) .  Sapukan pada perut anda sebelum tidur setiap malam. Pastikan balut perut anda dgn plastik khas (plastik wrapper yg lembut utk mmbalut kuih muih). Pada mulanya akan terasa spt menggigit2 ttpi lama kelamaan ia akan hilang.

• Embun

Kumpul embun banyak2 dan sapukan pada perut anda..insyaallah kedut dan parut akan hilang.

BAWAH LENGAN (ketiak) Anda

• Menghilangkan Bau Ketiak

Belakang Tapak Tangn
Gosok ketiak anda dengan menggunakan belakang tapak tangan. Gosoklah berkali2 dgn menggunakan sebarang jenis sabun mandi. ATAU

Kapur Barus dan Limau Nipis
Tumbuk kapur barus dan campurkan dgn limau nipis. Sapukan campuran ini pada ketiak anda 1x seminggu.
Elakkan menggunakan pencegah bau ketiak yg biasa, ini menjadikan peluh pada ketiak tersekat dan menimbulkan bau yg tidak menyenangkan. Gunakan bedak yang serap peluh sudah memadai.

Untuk PAYUDARA ANDA

Beruntung sungguh mereka yang memiliki payu dara yang bersaiz besar dan pejal. Bagaimana untuk memilikinya, persoalan ini sering juga merunsingkan ramai wanita kan??..

• Urutan untuk Membesarkan.

Lakukan urutan pd payu dara anda setiap pagi selepas mandi dan sebelum tidur pd sebelah malam. Gunakan losyen badan yang sesuai dgn kulit anda Lakukan urutan ke atas dan usap sehingga ia benar2 tegang, lakukan ia selama 20 ke 30 minit.

• Untuk Menegangkan.

Masak setengah labu manis (pumpkin) yg dikupas kulitnya, masak sehingga lembik. Ramas buah labu yg masih lembik ini semasa masih hangat, kemudian sapukan pada seluruh payudara anda dan biarkan kira2 20 min. Lakukan 2x seminggu. ATAU

Ambil putih telur sapu dan ramas2kan pada payudara selama beberapa minit. Biarkan putih telur itu sebati dengan kulit anda dan mengering sendiri. Setelah itu lap dgn air bersih dan basuh.

Only The Woman Can by Brian McFadden

Untuk WAJAH ANDA

Semua wanita inginkan kulit wajah yang cantik dan mulus tanpa sebiji jerawat pun singgah di muka. Jika memakai alatsolek pun pastikan ianya sesuai dgn kulit wajah anda kan? tetapi kebanyakkan ianya perlukan modal dan berkos tinggi, paling tidak pun berisiko pula...

Disini ada beberapa petua yang diperturunkan oleh ibu kepada saya.
Ianya mudah tetapi anda perlulah lakukan setiap pagi dan malam.

• Sirih dan Air Panas

Sediakan sirih muda dan air panas. Lepas tu rendam sirih dlm air panas seketika (2 min), ambil dan tekapkan ke kulit muka perlahan2 sehingga rasa panas itu hilang. Ulangi langkah tersebut sehingga anda rasa puas hati.
Rawatan dilakukan seelok2nya setiap hari di waktu pagi sebelum mandi (dan sebelum basuh muka) atau lakukan pada waktu malam sebelum tidur dan selepas mandi. Ingat! sblum tidur pastikan wajah anda bebas dari sbarang alatsolek.

• Tawas

Untuk mengembalikan seri wajah anda. Ambil tawas barang segengam dan rendam dalam air suam. Gunakan air tawas ini utk membasuh muka setiap kali selepas mandi atau sebelum memakai alat solek. Lakukan setiap hari atau jadikan ia sbg amalan harian anda..

• Air Embun

Tadah air embun sebanyak yg mungkin, slps itu sapukan pada wajah anda setiap pagi sblum solat subuh. Sayang..yang ini susah sikit..ttpi yg duduk di kampung2 mungkin masih mudah dilakukan..

• Bedak Sejuk

Untuk mengecutkan jerawat di muka, ambil bedak sejuk kira2 7 butir dan campurkan dengan sedikit perahan air limau nipis (sehingga mudah utk dilumur di muka). Tekan2 agar ianya hancur selepas itu letakkan di tempat jerawat tadi. Tunggu sehingga bedak sejuk itu kering. Anda boleh letak pada bila2 masa bila mana anda berkesempatan. Rasa mengigit2 akan terasa pada tmpat yang ditumbuhi jerawat, ia hanyalah tindak balas terhadap air limau itu tadi. Ulangi jika perlu sehingga jerawat anda kering. Jangan picit jerawat anda kerana bakteria yg terkumpul di kuku anda akan memburukkan lagi jerawat anda dan meninggalkan kesan hitam.